京山市罗店中学开展“蒲公英”心理健康主题活动

6月11日，京山市罗店中学依托“蒲公英”心理健康育人项目，组织开展学生心理疏导暨团体减压主题活动，为七八年级学子送上暖心心理关怀。

活动现场，京山市蒲公英心理关爱志愿服务辅导老师以“星光熠熠 语润心灵”为主题，结合中学生普遍存在的焦虑、浮躁、注意力不集中等问题，从情绪管理、压力调节、睡眠作息、考场心态等方面开展专题辅导。通过真实案例、情景问答、心理小测试等形式，深入浅出讲解压力产生的原因，传授深呼吸放松、积极自我暗示、合理宣泄情绪等实用心理调节方法，引导同学们正视自身情绪，接纳期末备考压力，学会与焦虑和解。

在互动体验环节，同学们参与了 “蒲公英团体同心赋能”等趣味活动。大家把困惑、心理烦恼写在便签纸上，投入“烦恼收纳箱”，同时将心愿、奋斗目标张贴在心愿墙上。轻松的互动让紧绷的身心得到释放，同学们在交流分享中互相鼓励、彼此打气，在欢声笑语中卸下心理包袱，重拾期末备考信心。

此外，心理教师针对部分心理压力较大的学生开展一对一谈心交流，精准疏导负面情绪，给予个性化心理支持，叮嘱学生合理安排复习节奏，注重劳逸结合，以平稳从容的状态投入最后冲刺。

此次“蒲公英”心理健康活动，以温暖的心理关怀为载体，为七八年级学子搭建起心灵“避风港”。下一步，罗店中学将持续深化“蒲公英”心理健康育人品牌建设，常态化开展心理辅导、主题班会、团体活动，把心理健康教育融入日常教学全过程，用爱守护学生心灵成长。